La sensibilidad dental es un problema común que afecta a muchas personas. Si has experimentado una sensación dolorosa y aguda al tomar bebidas frías o comer alimentos calientes, es posible que estés sufriendo de sensibilidad dental.
En este artículo, exploraremos las causas de la sensibilidad dental y proporcionaremos consejos y remedios efectivos para aliviar el malestar. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo puedes poner fin a los dientes sensibles!
¿Por qué tengo sensibilidad dental?
La sensibilidad dental puede tener diversas causas, y es importante comprenderlas para poder abordar el problema adecuadamente. Aquí te presentamos algunas de las principales razones detrás de la sensibilidad dental:
Erosión del esmalte dental: El esmalte dental es la capa protectora que cubre la superficie de los dientes.
Si esta capa se desgasta debido al cepillado dental agresivo, el consumo excesivo de alimentos y bebidas ácidas, o el rechinar de los dientes, los nervios en la dentina subyacente pueden quedar expuestos, causando sensibilidad.
Retracción de las encías: Cuando las encías se retraen, se expone la raíz del diente, que contiene miles de pequeños conductos llamados túbulos dentinarios.
Estos túbulos están conectados a los nervios dentales y son más sensibles a los cambios de temperatura y a los estímulos externos.
Factores que afectan a la sensibilidad dental
Varios factores pueden influir en la sensibilidad dental. A continuación, se enumeran algunos de los más comunes:
Cepillado incorrecto: Un cepillado dental demasiado vigoroso o el uso de un cepillo de dientes con cerdas duras puede dañar el esmalte dental y desgastarlo, exponiendo la dentina y causando sensibilidad.
Consumo de alimentos y bebidas ácidas: Los alimentos y bebidas ácidas, como los cítricos y las bebidas carbonatadas, pueden erosionar el esmalte dental con el tiempo, aumentando así la sensibilidad.
Bruxismo: El hábito de rechinar o apretar los dientes, conocido como bruxismo, puede provocar el desgaste del esmalte dental y la sensibilidad resultante.
Tratamientos dentales: Algunos procedimientos dentales, como el blanqueamiento dental o el empaste de cavidades, pueden causar sensibilidad temporal.
¿Cómo eliminar la sensibilidad dental?
Si sufres de sensibilidad dental, existen medidas que puedes tomar para aliviar el malestar y mejorar tu calidad de vida. Aquí tienes algunos consejos y remedios eficaces:
Usa un cepillo de dientes de cerdas suaves: Opta por un cepillo de dientes con cerdas suaves y realiza movimientos suaves y circulares al cepillarte.
Evita cepillarte con demasiada fuerza, ya que esto puede dañar el esmalte dental.
Utiliza pasta dental para dientes sensibles: Elige una pasta dental especialmente formulada para dientes sensibles.
Estas pastas contienen compuestos que ayudan a bloquear los túbulos dentinarios, reduciendo la sensibilidad.
Evita alimentos y bebidas ácidas: Limita el consumo de alimentos y bebidas ácidas que pueden dañar el esmalte dental.
Si los consumes, enjuágate la boca con agua después de ingerirlos para reducir su efecto corrosivo.
Evita el cepillado inmediatamente después de las comidas: Espera al menos 30 minutos después de comer antes de cepillarte los dientes.
Esto permitirá que tu saliva neutralice los ácidos producidos por la digestión, protegiendo así tus dientes.
¿Cómo disminuir la sensibilidad de los dientes?
Si buscas disminuir la sensibilidad de tus dientes a largo plazo, aquí tienes algunas medidas adicionales que puedes tomar:
Mantén una buena higiene oral: Cepíllate los dientes al menos dos veces al día y utiliza hilo dental para eliminar los restos de alimentos y la placa bacteriana.
Una buena higiene oral ayudará a mantener tus dientes y encías sanos.
Utiliza enjuague bucal: Enjuaga tu boca con un enjuague bucal diseñado para dientes sensibles.
Estos enjuagues contienen ingredientes que ayudan a reducir la sensibilidad y fortalecer el esmalte dental.
Programa visitas regulares al dentista: Realiza visitas periódicas a tu dentista para una limpieza profesional y un chequeo dental.
Tu dentista podrá identificar cualquier problema dental y ofrecerte un tratamiento adecuado.
En conclusión, la sensibilidad dental puede ser molesta, pero hay medidas que puedes tomar para aliviar el malestar.
Desde mantener una buena higiene oral hasta evitar alimentos ácidos, seguir estos consejos te ayudará a disminuir la sensibilidad y disfrutar de una sonrisa saludable y sin molestias.
Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante consultar con un dentista para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.
¡No dejes que la sensibilidad dental te impida sonreír con confianza!
Dr. Rizzo
Alejandro Rizzo. Cirujano Bucal e Implantólogo de Clínica Dental en Barcelona DentSalut. Nuestra misión es lograr restablecer la salud dental del paciente dándole una estética excelente y una mejor calidad de vida.
