La lengua amarilla es un problema común, pero pocas personas saben exactamente por qué ocurre y cómo solucionarlo. Cuando la lengua tiene un tono amarillento, no duele, pero es una sensación extraña para los pacientes.
¿Es algo grave? ¿Se puede quitar fácilmente? En DentSalut, te explicaremos las causas principales y las mejores formas de eliminarla para que vuelvas a tener una lengua sana y rosada.
¿Por qué se pone la lengua amarilla?
La lengua amarilla suele ser un síntoma leve y temporal, pero puede ser una señal de que algo en tu salud o en tu higiene bucal necesita atención. Estas son las causas más frecuentes:
1. Acumulación de bacterias y células muertas
La lengua está cubierta de papilas, pequeñas estructuras donde pueden acumularse bacterias, restos de comida y células muertas. Si no hay una higiene adecuada, esta acumulación puede hacer que la lengua adquiera un tono amarillento.
2. Boca seca y falta de saliva
La saliva ayuda a limpiar la boca de bacterias. Cuando hay poca producción de saliva, las bacterias se multiplican más rápido y pueden causar cambios en el color de la lengua. Esto puede ocurrir por:
- Respirar por la boca en lugar de por la nariz.
- Deshidratación.
- Consumo excesivo de cafeína o alcohol.
3. Uso de ciertos enjuagues bucales o productos dentales
Algunos colutorios que contienen peróxido, mentol o clorhexidina pueden alterar el equilibrio de la flora bacteriana en la boca y provocar cambios de color en la lengua.
4. Consumo de ciertos alimentos y bebidas
Alimentos con colorantes artificiales, café, té o incluso algunas especias como la cúrcuma pueden dejar una tonalidad amarillenta en la lengua.
5. Fumar o mascar tabaco
El tabaco deja residuos en la lengua y promueve la proliferación de bacterias, lo que contribuye a su color amarillento.
6. Problemas digestivos o reflujo gástrico
El reflujo ácido puede hacer que el contenido del estómago suba hasta la boca, afectando el color de la lengua.
7. Infecciones o enfermedades subyacentes
En algunos casos, una lengua amarilla puede estar relacionada con infecciones fúngicas (como la candidiasis), ictericia (problemas hepáticos) o incluso deficiencias vitamínicas.
Cómo eliminar la lengua amarilla
Si tienes la lengua amarilla, no te preocupes. En la mayoría de los casos, se puede solucionar con cambios sencillos en la rutina de higiene y estilo de vida.
1. Mejora tu higiene bucal
- Cepilla tu lengua con un limpiador lingual o con el cepillo de dientes dos veces al día.
- Usa un dentífrico sin agentes irritantes.
- Enjuaga tu boca con agua después de comer o beber sustancias que puedan teñir la lengua.
2. Hidrátate correctamente
- Bebe al menos 2 litros de agua al día para estimular la producción de saliva.
- Evita el consumo excesivo de café, alcohol y bebidas azucaradas.
3. Usa enjuagues bucales adecuados
Si usas colutorios, elige uno sin alcohol ni clorhexidina, ya que pueden alterar la flora bacteriana. Un enjuague con agua y bicarbonato de sodio puede ser una alternativa suave y efectiva.
4. Deja de fumar
Si eres fumador, reducir o eliminar el tabaco no solo mejorará el color de tu lengua, sino que beneficiará toda tu salud bucal.
5. Cuida tu alimentación
- Reduce el consumo de alimentos con colorantes artificiales.
- Aumenta la ingesta de frutas y verduras, que ayudan a limpiar la boca de forma natural.
6. Consulta a un dentista si el problema persiste
Si la lengua amarilla no desaparece después de mejorar tu higiene y hábitos, podría ser señal de una afección subyacente. Un dentista puede evaluar tu caso y recomendarte el mejor tratamiento.
¿Cuándo debes preocuparte?
En la mayoría de los casos, la lengua amarilla es inofensiva y desaparece con una buena higiene. Sin embargo, debes acudir a un especialista si:
- El color amarillento persiste por más de dos semanas.
- Tienes dolor, inflamación o llagas en la lengua.
- Experimentas síntomas como fiebre, fatiga o pérdida de apetito.
La lengua amarilla suele ser un problema temporal causado por la acumulación de bacterias, hábitos alimenticios o el uso de ciertos productos dentales. Mejorando la higiene bucal, hidratándote bien y evitando factores irritantes, puedes eliminarla fácilmente.
Si el problema persiste, en DentSalut Barcelona podemos ayudarte a identificar la causa y encontrar la mejor solución para que tu boca vuelva a estar sana. ¡No dudes en consultarnos!
Dr. Rizzo
Alejandro Rizzo. Cirujano Bucal e Implantólogo de Clínica Dental en Barcelona DentSalut. Nuestra misión es lograr restablecer la salud dental del paciente dándole una estética excelente y una mejor calidad de vida.
